Pour chaque affirmation ci-dessous, attribuez-vous une note de 1 à 5, où :

    1 = Pas du tout d'accord
    2 = Plutôt pas d'accord
    3 = Ni d'accord ni pas d'accord
    4 = Plutôt d'accord
    5 = Tout à fait d'accord

1. Amour inconditionnel
Je ressens de l'amour et de la bienveillance envers moi-même et les autres, sans condition.

2. Non-jugement
J'accepte les différences chez les autres sans porter de jugement.

3. Partage
Je prends plaisir à partager mon temps, mes ressources ou mes connaissances avec les autres.

4. Fraternité
Je me sens connecté(e) à l'humanité et considère les autres comme des frères et sœurs.

5. Instant présent
Je suis capable de vivre pleinement le moment présent, sans me laisser distraire par le passé ou le futur.

6. Joie
Je ressens régulièrement de la joie et de l'enthousiasme dans ma vie quotidienne.

7. Acceptation
J'accepte les situations telles qu'elles sont, même lorsqu'elles ne correspondent pas à mes attentes.

8. Compassion
Je ressens de l'empathie envers les souffrances des autres et souhaite leur apporter du réconfort.

9. Pardon
Je parviens à pardonner aux autres et à moi-même pour les erreurs passées.

10. Écoute de soi
Je suis à l'écoute de mes besoins, de mes émotions et de mon intuition.

11. Gratitude
Je ressens de la gratitude pour les petites et grandes choses de la vie.

Calcul du score :
Additionnez vos notes pour obtenir un score total. Le score maximal est de 55.

• 45-55 : Vous êtes sur un chemin spirituel avancé, incarnant de nombreux aspects de la spiritualité dans votre vie quotidienne.

• 35-44 : Vous êtes en bonne voie, avec une conscience spirituelle développée. Il reste quelques domaines à approfondir.

• 25-34 : Vous êtes en phase d'exploration et de développement de votre spiritualité. Des efforts supplémentaires peuvent vous aider à progresser.

• 15-24 : Votre conscience spirituelle est en éveil, mais il serait bénéfique de vous concentrer davantage sur les piliers de la spiritualité.

• 0-14 : Votre cheminement spirituel est à ses débuts. Considérez cette évaluation comme un point de départ pour explorer davantage votre spiritualité.

Conseils pour avancer :

Identifiez les domaines à travailler : Les affirmations où vous avez obtenu les scores les plus bas indiquent les aspects de la spiritualité que vous pourriez approfondir.

Mettez en place des actions concrètes : Par exemple, si vous souhaitez développer la gratitude, commencez un journal de gratitude en notant chaque jour trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e).

Soyez patient(e) avec vous-même : Le cheminement spirituel est un voyage personnel qui demande du temps et de la bienveillance envers soi-même.

Ce test est une invitation à la réflexion personnelle et à l'auto-amélioration. Il n'y a pas de bon ou de mauvais score, mais une opportunité de mieux vous connaître et de grandir spirituellement.

ROMAN Christine

Médium voyante & spirite sur Lyon.

Praticienne en Hypnose

Praticienne & formatrice en Reiki

06 10 58 75 02